Värnamo Simsällskap följer simlinjen

Värnamo Simsällskaps simskola följer utvecklingsstadier 1-3 i Svensk Simidrotts simlinje samt bygger på Simingens ABC. Här under kan du läsa om de olika grupperna i Värnamo Simsällskaps simskola.

 
 
Här kan du läsa om Simingens ABC.

Baddaren

Förkunskaper
Fyllt 4 år och vara redo för gruppaktivtet.
 
Mål
Klara märket Baddaren vilket innebär:
  • Kunna doppa huvudet.
  • Bubbla under vattnet.
  • Glida med kroppen sträckt och ansiktet under vattenytan.
  • Hoppa från kanten på grunt vatten.

Sköldpaddan

Förkunskaper
Klarat kriterierna för märket baddaren.
 
Mål
Klara märket sköldpaddan vilket innebär:
  • Kunna flyta 5 sekunder på rygg vända sig till mage utan att röra botten samt flyta på magen. 
  • Utöver märket utveckla glidmomentet i vattnet genom att glida längre sträckor utan hjälpmedel och med ansiktet i vattnet.

Bläckfisken

Förkunskaper
Klarat kriterierna för märket sköldpaddan. Samt kunna glida i pilen.
 
Mål
Klara märket bläckfisken vilket innebär:
  • Simma 5 meter på grunt vatten.
  • Kunna 10 meter benspark på mage och rygg på grunt vatten.
  • Lära sig safetycrawl.
 

Pingvinen

Förkunskaper

Klara kriterierna för märket sköldpaddan och bläckfisken.

 
Mål
Klara märket pingvinen silver vilket innebär. 
  • Kunna simma 10m valfritt simsätt.
  • Flyta 10sekunder.
  • Hoppa från kanten.
  • Doppa hela huvudet och plocka upp föremål från botten med båda händerna. 
  • Kunna göra drivande bröstbentag med hjälpmedel på grunt vatten. 
 

Fisken

Förkunskaper
Klara kriterierna märket pingvinen guld. Kunna ett drivande bröstbentag.
 
Mål
Klara märket guldfisken vilket innebär:
  • Klara att simma 25m på djupt vatten.
  • Dyka i från kanten på djupt vatten. 
  • Kunna simma minst 10m av två simsätt på djupt vatten, varav ett på ryggen. 
  • Kunna 10m bröstsim med drivande bentag på djupt vatten. 
  • Kunna hoppa i och simma 10m valfritt simsätt på djupt vatten.
 

Hajen

Förkunskaper
Klara märket guldfisken vilket innebär:
  • Klara att simma 25m på djupt vatten.
  • Dyka i från kanten på djupt vatten. 
  • Kunna simma minst 10m av två simsätt på djupt vatten, varav ett på ryggen. 
  • Kunna 10m bröstsim med drivande bentag på djupt vatten. 
  • Kunna är hoppa i och simma 10m valfritt simsätt på djupt vatten.
 
Mål

Klara märket guldhajen vilket innebär:

  • Klara att simma 200m på djupt vatten varav minst 50m på rygg. 
  • Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.
  • Kunna hoppa eller dyka i från 1m på djupt vatten.
  • Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1 - 3 i Bad- och Båtvett.
  • 1 minut eller 10 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.
 

Crawlskola 1

Förkunskaper
Klara kriterierna för märket silver hajen. Kunna hoppa eller dyka i från 1m på djupt vatten.

Mål
  • Kunna simma minst 200m varav 50m på rygg. 
  • Kunna simma 25m crawl och 25m ryggcrawl och 25m sidbenspark. 
  • Kunna dyka från kanten på djupt vatten.

Crawlskola 2

Förkunskaper
Kunna simma minst 200m varav 50m på rygg. Kunna simma 25m crawl och 25m ryggcrawl och 25m sidbenspark. Kunna dyka från kanten på djupt vatten.

Mål
  • Kunna simma minst 400m valfritt simsätt. 
  • Kunna göra en voltvändning.
  • Kunna 20sekunder vertikalbenspark.
  • Testa att vara med på vår egna hemmatävling minikampen. Läs mer om minikampen här. 

Stöd VSS

Följ VSS sociala medier

InstagramFacebook

Våra huvudsponsorer

Värnamo EnergiFinnvedsbostäderGjuteriteknikSolpanlen
Vaccinera klubben